一、艺术体操训练可使幼儿形成匀称优美的体形：
    在艺术体操训练中通过学习各种舞蹈训练、徒手练习或持轻器械练习，培养了幼儿良好的身体姿态。由于在艺体训练中，总是要求小运动员四肢充分展开，动作舒展，身体向上拔立，所以促使了端骨与骨干间软骨的生长，使幼儿个子长高，四肢变得修长。各种基本素质练习，又是其韧带、肌肉发育平衡，更好地形成脊柱的生理弯曲。幼儿经过一段时间的艺术体操训练，可促进其形成四肢修长、匀称优美的体型。
二、艺术体操训练可预防 “幼儿肥胖症：”
   由于生活水平的提高，幼儿常常由于营养过剩，活动少造成肥胖，体重主要包括骨骼、肌肉、内脏器官组织的重量和体脂中，在幼儿的生长发育时期，非脂肪重量在幼儿体重所在比例差异不大，体重的增长，主要是脂肪的增多造成的，所以说通过训练能抑制脂肪过多增长，即幼儿进行艺体训练能预防 “幼儿肥胖症”。 它还可以增强体质，培养基本的运动技能，增强机体的抵抗力，减少疾病的发生。

三、艺术体操训练可纠正不良的身体姿势：
    从事艺体训练，可纠正端肩、探脖子等不良身体姿势，对于那些O型腿或X型腿的幼儿，坚持训练可使其腿形有所改观。

四、艺术体操训练可增强幼儿体质，发展身体素质：
   经过艺术体操训练，可使幼儿力量、速度、柔韧、爆发力、灵巧和协调性有很大提高。幼儿活动技能也有明显进步，表现在节奏感、模仿能力和表演能力等等方面。此外，艺术体操还可使身体的抵抗能力增强，减少疾病的发生，使幼儿健康成长。
五、艺术体操训练对幼儿心理发展的影响 ：
   幼儿正处于身心迅速发育的生长期，这种迅速的发育成长使幼儿的身心状态表现出极大的不稳定性和可塑性，这个关键的年龄段正是开发其心智的绝好时机。在艺术体操训练的过程中，幼儿的心理得到很好的发展，通过对进行训练的幼儿家长、老师进行调查和自己的教学实践，发现以下心理过程的发展，在幼儿身上有良好的体验。
（1）、集体主义观念增强，团结互助的群体意识增强：
    经过艺术体操训练可使幼儿克服困难的意志品质增强，变得不再娇气，变得胆大、勇敢、刻苦、顽强，帮助其克服羞怯、胆小的性格，增强自信心，敢于表现自己，使幼儿健康活泼的发育成长。幼儿艺术体操训练可使少儿集体主义观念增强、意志坚强、勇敢自信，还可促进其智力发育，培养对音乐、舞蹈及艺术体操的兴趣。
（2）、艺术体操训练可使幼儿智力发育好：

    注意力集中，记忆和理解能力强，思维变得敏捷，反应能力提高，富于想象力，在学习文化知识方面都有一定的提高。
（3）、培养幼儿音乐，舞蹈和艺术体操的兴趣，陶冶其美的情操：

    音乐与艺术体操有不同的一面，但他们又有相同的一面，既都是以美为特征，以节奏为中心，并能在美的旋律中去陶冶情操．增长才干。随着科学的 发展，音乐已被广泛的运用于运动训练中，用音乐伴奏的体育项目越来越多。音乐可使人的中枢神经兴奋，使运动的各部位节奏化，对培养动作节奏具有特殊作用；音乐还可以改变运动员的心境，减少训练的单调和枯燥，提高运动员自我调节能力，加快疲劳的消除；音乐还可以开发少年儿童的智力，开阔视野，丰富课外知识。这两者之间有着必然的联系，他们之间的作用也是相通的。音乐里面没有艺术体操，但艺术体操里面要有不可或缺的音乐。

    在教学过程中，要根据幼儿的生长发育的特点，循序渐进的训练，不能急于求成，不能搞大运动量训练，在训练安排上要注意体、智力活动的协调配合，使神经系统的不同区域此长彼驰，得以调解，注意到这些，才会使艺术体操发挥其更大的作用，得以更好的普及和提高。